La Escuela de Pacientes pone en marcha este Blog para seguir, en tiempo real su III Escuela de Verano con niños y niñas con Asma y Alergias. ¡Nos vamos a Sierra Nevada!
El poder de la música no tiene
límites. Cuando la imaginación, la creatividad y el sentimiento se unen pueden
surgir sonidos maravillosos. Así lo comprobamos en el taller de música de la II
#EscueladeVerano de Escuela de Pacientes, en el que nuestros participantes
crearon música a partir de instrumentos de lo más diverso.
El taller acabó con una batucada final que nos hizo bailar
con todas nuestras ganas. ¡Aquí tenéis la prueba! ¡Todo el mundo a bailar!
Estamos la Laguna de las Yeguas, a unos 2.800 metros de
altitud. Hemos caminado unos 50 minutos para llegar a este entorno inigualable.
Una vez allí, y tras el esfuerzo físico, toca control de la glucosa.
Nuestros monitores y profesionales de la salud,
Mauricio, Mila, Toñi y Marina se encargan de ello, para decirnos lo que
necesitamos comer. En nuestras mochilas llevamos una manzana y un zumo.
El control de la glucosa estuvo presenta en cada una de las actividades
que realizamos en esta II #EscueladeVerano de Escuela de Pacientes. Si lo
incorporamos, de forma natural, y vamos preguntando dudas y aclarando
cuestiones, todo es más fácil.
Nuestra
doctora, Ana, nos habla en la II #EscueladeVerano de Escuela de Pacientes de
las alergias alimentarias. Conociendo qué son y unas sencillas recomendaciones,
todo es mucho más fácil.
Cuando una persona con diabetes habla de
"raciones" no se refiere a las que ponen en los bares. El concepto de
"ración" es la forman en la que se cuentan los hidratos de carbono en
cada comida para poder saber la cantidad de insulina que nos tenemos que poner.
Por todo ello y para facilitar el proceso, se ha
desarrolladoel
sistema de intercambios o raciones de 10 gramos de hidratos de carbono (HC). Que
simplemente consiste en dividir los alimentos en porciones que aporten 10g de
hidratos de carbono. Nuestra
enfermera Toñi lo explica durante el desayuno de la II Escuela de Verano de
Escuela de Pacientes.
¿Sabes
que en el desayuno tomamos una cuarta parte de las calorías necesarias para todo el día? Por eso es tan importante que sea muy saludable. ¿Y en qué consiste un desayuno saludable?
Nuestra nutricionista, Lati Escudero, nos lo cuenta en la II #EscueladeVerano de Escuela de Pacientes. Su consejo es que no puede faltar fruta, pan o
cereales, y lácteos, complementado con una pequeña cantidad de proteínas (como
el jamón) y grasas saludables (como el aceite de oliva).
Así conseguiremos un aporte adecuado de hidratos de
carbono que nos dará fuerzas para afrontar el día con energía.
Una de las primeras actividades de la II Escuela de Verano de
Escuela de Pacientes fue el tour del cielo nocturno, una ruta astronómica para
conocer estrellas y constelaciones y divisar los anillos de Saturno, todo ello, a través
de un gran telescopio.
¿Sabéis cual es la estrella que apunta al Norte? ¿Sabéis a
que constelación pertenece? ¿Sabéis cuántas constelaciones existen? ¿Y estrellas? ¿Y galaxias?Nuestro equipo de participantes demostró ayer sus
conocimientos en astronomía, desafiando al frío de la noche, en la primera
actividad de nuestro campamento.
Nuestros pequeños tuvieron la oportunidad de observar las estrellas a través de
un gran telescopio y ver los asombrosos anillos de Saturno.
Descubrieron donde se sitúan constelaciones como la la Osa
Mayor y Menor y conocimos otras más difíciles de encontrar como Escorpio,
Virgo, Libra.
Conocimos la Vía Láctea y la observamos de cerca.
Aprendimos, reímos y disfrutamos de las maravillas que nos
ofrece el misterioso, y a la vez asombroso, cielo nocturno.
Niños y niñas con Diabetes, Asma y Alergias disfrutarán de la II Escuela de Verano de Escuela de Pacientes. Pasarán 3 días en
Sierra Nevada realizando actividades deportivas y de educación para la salud en
un contexto de ocio y naturaleza.
La Escuela de Pacientes inicia hoy su II
Escuelade Verano, un campamento en Sierra
Nevada que ofrecerá una alternativa de formación, información y diversión a niños y niñas con diabetes, asma
y alergias. El objetivo del encuentro es facilitar un espacio de intercambio de
información y experiencias entre pacientes para aprender y compartir trucos y
consejos sobre sus enfermedades, aprovechando el contexto que ofrece Sierra
Nevada. El deporte y la alimentación serán los ejes de las actividades a
realizar.
La II Escuela de Verano de la Escuela de Pacientes ha
convocado a alrededor de 30 niños y niñas de 8 a 14 años, procedentes de
Asociaciones Andaluzas de Diabetes, Asma y Alergias que han participado
activamente en la Escuela
de Pacientes. De este modo, el encuentro intentará que normalicen su
enfermedad, poniendo en valor sus capacidades y actitudes, revisando y
reforzando las pautas y recomendaciones en el tratamiento de su enfermedad,
haciendo especial hincapié en el deporte y la alimentación.
En este contexto,
los niños realizarán actividades comoruta interpretativa de la fusión de la nieve, tour
guiado del cielo nocturno, además de natación, patinaje sobre hielo, bicicleta
o trinero ruso, entre otras. Además, participarán en una sesión informativa
para abordar su enfermedad y tratamiento. El grupo será recibido por la deportista
María José Rienda Contreras,
considerada la mejor esquiadora española de todos los tiempos, con 6 victorias
en la Copa del
Mundo de esquí y una Medalla de Oro de la Real Orden al Mérito Deportivo.
Los niños y niñas estarán acompañados del equipo Escuela de Pacientes
(donde existen profesionales de medicina y enfermería), una monitora
especializada en diabetes y una enfermera dibetológica de la Asociación de Diabetes
de Huelva, una endocrina, una alergóloga y una enfermera, del Hospital
Universitario Virgen de las Nieves, dos monitores de la Alergías a Alimentarias y los monitores de las actividades de Sierra Nevada. Además, en
horario de 8:00 a 15:00 está disponible el consultorio del Servicio Andaluz de
Salud correspondiente a la zona
Escuela de Pacientes
La
Escuela de Pacientes es una
iniciativa de la Consejería
de Igualdad, salud y políticas sociales, coordinada desde la Escuela Andaluza de Salud Pública (EASP), que
nace con el objetivo de formar a pacientes, profesionales y personas cuidadoras,
que son los que padecen o viven la enfermedad de forma directa, para
profundizar en el conocimiento de la patología con el objetivo de manejarla y
afrontar sus diferentes fases. Es una metodología para aprender y enseñar las
mejores formas de cuidarse y de cuidar.
Todas las personas interesadas por estos talleres pueden descargarse los
materiales de forma gratuita a través de la web www.escueladepacientes.es . Además,
se pueden seguir las novedades del proyecto a través de facebook (www.facebook.com/escuelapacientes)
y twitter (@escpacientes). La
II Escuela de Verano de la Escuela de Pacientes contará, además con un Vídeo
blog (http://escueladepacientesdeverano.blogspot.com.es/
) que
se incluirá en su web.
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